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    1现在所有事情,也算告一段落了,心里终于有了喘息的时间。.2yt.la

    儿子快两个月了,看上去和平常婴儿并无不同,但毕竟少了一魂一魄,多观察还是会有些不同。

    虽然知道这只是暂时的,心里还是很不是滋味。

    看我总是看着儿子叹气,杨灏有些于心不忍,最终决定带着我和儿子,去一趟幽灵宫,心里不免有些感动,杨灏始终舍不得我难过。

    这是我第一次来幽灵宫,心里不免有些忐忑。

    虽然上次在天津,我和杨灏回到一千多年前,曾经也见过灏哥哥的爹娘,但那时候,毕竟只是我俩能看到他们,他们却并不曾见过我们。

    这次算是实打实的第一次见面,心里不免有些忐忑。

    看我紧张,杨灏好笑的打趣我:“怎么?丑媳妇怕见公婆了?”

    被他一打趣,我反而不怎么紧张了,笑着瞪他一眼:“我有什么好紧张的,反正一千多年前,就是他们的媳妇了!”

    不过说完我就后悔了,毕竟以前多年的我,还是上官雪儿,也算是我前世的前世了。

    那时候和上官雪儿成亲的,也是灏哥哥不是杨灏。.

    杨灏的脸色果然一疆,不过转瞬即逝,深深的看着我,语气有些不容置疑的霸道:“今生今世,还有以后的永生永世,你都只是我一个人的。”

    心里忽然有些感动,情不自禁的上前搂住他的腰,脸贴着他的胸口,听着他有力的心跳,使劲点点头:“嗯,今生今世,永生永世,我都是你一个人的,你也只能是我一个人的。”

    自从灏哥哥的魂魄,和杨灏要一起融合后,我就已经知道了,恐怕这一生结束后,我也不可能再投胎了,只能跟着杨灏一起,永生永世住在幽灵宫里。

    不过也没什么不好,只要能和杨灏在一起,在哪我都觉得幸福。

    就是想着永生永世都是一个样,我会不会有一天会抓狂而已。

    谁知道杨灏知道后笑我傻,如果到时候真的在幽灵宫呆烦了,直接到人间来转一圈就是了,到时候想玩多久玩多久。

    至于幽灵宫,到时候有儿子坐镇就好了,总不能他都长大了,还要他老子辛苦的管理幽灵宫的庶务吧。

    我也只能在心里替儿子默哀下,有这么坑儿子的父母,也不知道该哭还是笑了。

    土豆是低热能、多维生素和微量元素的理想减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。

    专家认为,每周吃5~6个土豆可使中风几率下降40%。.同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果,是胃餐心脏布者的优质保健食品,还可以降糖降脂,美容、抗衰老等。

    西红柿的功效

    西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C,其中的维生素P含量是蔬菜之冠,对心血管具有保护作用,可减少心脏病的发作。

    丰富的番茄红素能清除自由基,预防前列腺癌;尼克酸可维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。

    西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用,能使皮肤保持白皙。

    多项研究发现,西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种健康功效。烧熟的西红柿中,番茄红素水平比生西红柿更高。

    土豆番茄汤

    土豆搭配番茄,这两种食材一起做汤是绝配,不仅功效强大,还很好喝,因此颇受大家欢迎。

    控血压,预防心脏病

    功效一

    夏日湿热,血管收缩,致使血压升高。而钾离子的适量摄入,可以防止饮食中钠盐摄入过量引起的血压升高,土豆是微量元素钾的较好来源。?

    有研究表明,西红柿内的营养物质,可以降低血液中胆固醇及甘油三脂的浓度的作用,有助预防各种心血管疾病的发生,但是食疗不能代替正常的药物治疗。?

    养脾胃、防便秘

    功效二

    中医认为土豆有“和胃调中、健脾益气”的功效,是调养脾胃的好食物。

    土豆中含有一种可治疗胃溃疡的特种抗菌分子,与抗生素相比,它不但可以防范胃溃疡,而且不会产生抗药性,没有任何副作用。

    ?老年人肠平滑肌及提肛肌,随着年龄的增长收缩力下降,致使排便困难。土豆中的膳食纤维,有利于促进肠胃蠕动,有通便功效。?

    抗疲劳、防衰老

    功效三

    西红柿富含钾元素和钠元素,夏季适量食用西红柿,有助于保障人体正常的肌肉活动和神经反应,减少因体内缺少钾、钠引起的精神不振等疲劳症状。

    土豆富含维生素C,这是一种水溶性维生素,有助于老人的牙龈健康以及增强免疫力。对于喜欢运动的老年朋友们来说,每天吃些土豆,增加维生素C的摄入,有抗衰老和抗疲劳的功效。?

    防中风

    功效四

    夏季天气炎热,人体为了散热,大量出汗。如果不及时补充水分,很容易导致血容量不足,血黏度增高,血流缓慢,大大增加了血栓形成的几率,从而诱发中风。

    土豆富含的膳食纤维,有助于控制血液中胆固醇的含量。其中的黏体蛋白质,能预防心血管疾病,减少中风的危险。

    西红柿等富含番茄红素的食物,能抑制胆固醇生成,预防血栓和血小板凝集,可能与减少中风风险相关。与血液中番茄红素水平最低的研究对象相比,番茄红素水平最高者中风几率低55%。

    降低抑郁风险

    功效五

    湿热的天气对人心情的影响颇为严重,常令人烦躁易怒,这些情绪的波动会导致抑郁等症状的出现。而西红柿所含的丰富维生素C还可以维持红细胞的浓度,增加抵抗力,而且是参与人体制造多巴胺、肾上腺激素等“兴奋”物质的重要成分之一。所以,压力大、容易抑郁的人可以适量增加西红柿的摄入量。

    土豆番茄汤的做法

    只需两步,一学即会!

    1、将西红柿洗净后切去蒂,再剖开,切成6~8片待用;土豆洗净后削皮,再切成条

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