桑果偏头看他，眼神嘲讽，“我就不该相信你这失败者的话。”
秦瑞沉着脸，在他要出去时拉住他。
“回去后我给你第二册 。”
桑果：“还有第二册 ？！”
晚上没有安排什么任务，徐清又没介绍军舰上的功能区，容眠不想到处乱走，就在宿舍里和桑宁桑果练手。
秦瑞融不进去，早早就躺床上睡了。
到晚上11点，他们打算睡下了，宿舍里突然响起徐清的声音。
“所有人五分钟内到负2b3的训练场集合。”
刚要去洗澡的桑果脚步一顿：“这都几点了？”
桑宁擦着汗看向容眠：“负2b3在哪？”
容眠摇头：“先出去看看吧，三年级应该知道。”
结果走到走廊才发现，出来的只有一年级，三年级的宿舍好好关着门，一个人都没有。
众人互相看看，都不知道该往哪里走。
徐涛：“五分钟就要到，这都一分多钟了！”
赵远：“出去问问守卫吧。”
容眠见宋洋出来，走过去：“刚才休息过了吗？”
宋洋点点头，牵住他的手就朝右边的走廊走：“你怎么这么多汗。”
容眠：“刚和桑果他们对练。”
其他人本想往左转，一看两个大佬去了右边，想也没想就跟了上去。
到负2b3，徐清看看时间，沉着脸对他们说：“你们已经迟到了32秒，现在立刻绕训练场跑32圈！”
众人敢怒不敢言，只能绕着训练场跑。
等离得远了，队里有人小声说：“要不是咱主席知道在哪，万一迟到十分钟，是不是要跑到明天啊？”
旁边有人小声接：“还看不出来吗？就是故意刁难。”
宋洋和容眠跟在队伍后面，打了个哈欠：“金老手下也有这种人，看来还是师父治理有方。”
容眠：“军规只能制约行为，不能制约人心。”
宋洋偏头看他：“反正别人怎么对你，你都不生气就是了。”
容眠轻笑：“你怎么知道我不生气？”
32圈跑下来，累不累先不说，肚子已经饿穿了。
咕噜噜的声音此起彼伏，根本停不下来。
徐清板着脸：“太慢了！”
他背着手，视线从所有人身上移过去：“今天如果需要你们救援，这种速度，伤员已经死了！”
草。
徐涛忍不住，举手发言：“这么远的距离不是会派救援专机吗？”
“不是什么情况下都适合派救援专机的！”
徐涛大声斥责，“自身素质不够强大，派多先进的设备都没用！”
列队后，徐清指向身后的场地：“现在所有人做两百组伏地挺身，两百组深蹲，障碍跑三十圈，限时二十分钟，没完成的加罚！”
众人看向后面沙池和三四米高的隔板，在心里口吐芬芳。
这一套下来，人就废了。
关键是饿，好饿。
宋洋走到容眠身边，低声问：“你可以吗？”
容眠：“应该没问题。”
两百组伏地挺身和深蹲后，大家已经基本没力气，刚跑进沙池就摔了两个。
在众人头晕眼花时，感觉有什么从旁边经过。
抬起头，刚好看到宋洋和容眠几步跳跃同时翻过挡板，又快又轻盈。
“好强！”
“宋主席体力这么好？！”
后面的人挣扎着努力跟上去。
“为了不加罚，快！”
到第二十九圈，容眠明显感觉自己呼吸加重，头发晕。
跳过障碍时，脚下打滑就往旁边倒。
下一刻，手突然被扶了一下。
“坚持住，只有一圈了。”
等他站稳，宋洋收手。
容眠偏头看过去，小猪崽一直跟在他身边一起跑，可呼吸明显比他轻很多，脸上也没什么汗。
“嗯。”
容眠抹了把汗，打起精神。
等到最后一圈跑出沙池，容眠撑着膝盖做了几个深呼吸。
眼前突然出现一只手，上方响起宋洋的声音。
“来，跟着我走几步。”
容眠轻笑，握住他的手直起身。
宋洋：“笑什么？”
容眠：“在想，你真可靠。”
宋洋带着他慢慢走：“现在才知道我可靠？”
容眠：“不愧是老父亲。”
宋洋：“……”
二十分钟后，最后一个人跳出沙池，算是掐着点完成。
个个累瘫，就差躺在地上了。
徐清：“在给你们安排任务前，我需要充分了解你们每个人的情况，现在开始每人限时两分钟，想办法打败我，你先来！”
他指了指一个站都站不稳的beta。
beta一脸离谱地指着自己，走过去刚出了一拳就被打倒在地。
徐清：“拳头软绵绵的，没吃饭？！”
beta躺着喘气，不想爬起来了：“是没吃啊。”
徐清：“罚跑十圈！”
其他人看愣了。
还带这样？！
先消耗完了再对打，这怎么比？
别说两分钟，前面十个人加起来都没撑过五分钟。
徐清踢倒一个后看向容眠：“下一个你！”
容眠还在不停地冒汗，全身热乎乎的，沉重感没完全消退。
感觉到宋洋把他往后拉，容眠拍拍他的手：“没关系。”
宋洋皱眉：“你今天的运动量已经超了。”
余光见徐清盯着他，容眠微微偏头，压低声音笑着说：“我忍他一天了。”
宋洋一怔，松开手。
容眠擦擦下巴的汗，走到徐清面前。
“两分钟是吧？”
徐清：“对。”
容眠低头看向坐在地上的同学们：“谁来帮我计时？”
桑果等人立刻调出倒计时，比了个ok的手势。
容眠看向徐清：“那请您多指教。”
徐清刚要点头，拳头已经呼到了面前。
他心一惊，慌忙后撤。
容眠逼近，手掌横扫过去。
徐清再次后撤，抬手准备反击。
容眠抬腿踢向他的手腕，踢空后突然收腿再踢。
徐清以为他会接一个旋身侧踢，已经做好了防守准备，被起手了下一个攻击招式，可容眠却预判了他的预判，一击直踢直接朝着他的胸口来。
徐清临时改变招式勉强挡住这招，可脸上突然一痛，力气之大，让他站都站不稳。
“好！”
围观的学生们看到容眠打中徐清，欢呼了一声。
容眠没打算给徐清喘气的机会，换腿侧踢，趁着对方没有站稳，擒住他的手腕往自己这边扯，几个反拧控制住他的右手。
秦瑞沉着脸，在他要出去时拉住他。
“回去后我给你第二册 。”
桑果：“还有第二册 ？！”
晚上没有安排什么任务，徐清又没介绍军舰上的功能区，容眠不想到处乱走，就在宿舍里和桑宁桑果练手。
秦瑞融不进去，早早就躺床上睡了。
到晚上11点，他们打算睡下了，宿舍里突然响起徐清的声音。
“所有人五分钟内到负2b3的训练场集合。”
刚要去洗澡的桑果脚步一顿：“这都几点了？”
桑宁擦着汗看向容眠：“负2b3在哪？”
容眠摇头：“先出去看看吧，三年级应该知道。”
结果走到走廊才发现，出来的只有一年级，三年级的宿舍好好关着门，一个人都没有。
众人互相看看，都不知道该往哪里走。
徐涛：“五分钟就要到，这都一分多钟了！”
赵远：“出去问问守卫吧。”
容眠见宋洋出来，走过去：“刚才休息过了吗？”
宋洋点点头，牵住他的手就朝右边的走廊走：“你怎么这么多汗。”
容眠：“刚和桑果他们对练。”
其他人本想往左转，一看两个大佬去了右边，想也没想就跟了上去。
到负2b3，徐清看看时间，沉着脸对他们说：“你们已经迟到了32秒，现在立刻绕训练场跑32圈！”
众人敢怒不敢言，只能绕着训练场跑。
等离得远了，队里有人小声说：“要不是咱主席知道在哪，万一迟到十分钟，是不是要跑到明天啊？”
旁边有人小声接：“还看不出来吗？就是故意刁难。”
宋洋和容眠跟在队伍后面，打了个哈欠：“金老手下也有这种人，看来还是师父治理有方。”
容眠：“军规只能制约行为，不能制约人心。”
宋洋偏头看他：“反正别人怎么对你，你都不生气就是了。”
容眠轻笑：“你怎么知道我不生气？”
32圈跑下来，累不累先不说，肚子已经饿穿了。
咕噜噜的声音此起彼伏，根本停不下来。
徐清板着脸：“太慢了！”
他背着手，视线从所有人身上移过去：“今天如果需要你们救援，这种速度，伤员已经死了！”
草。
徐涛忍不住，举手发言：“这么远的距离不是会派救援专机吗？”
“不是什么情况下都适合派救援专机的！”
徐涛大声斥责，“自身素质不够强大，派多先进的设备都没用！”
列队后，徐清指向身后的场地：“现在所有人做两百组伏地挺身，两百组深蹲，障碍跑三十圈，限时二十分钟，没完成的加罚！”
众人看向后面沙池和三四米高的隔板，在心里口吐芬芳。
这一套下来，人就废了。
关键是饿，好饿。
宋洋走到容眠身边，低声问：“你可以吗？”
容眠：“应该没问题。”
两百组伏地挺身和深蹲后，大家已经基本没力气，刚跑进沙池就摔了两个。
在众人头晕眼花时，感觉有什么从旁边经过。
抬起头，刚好看到宋洋和容眠几步跳跃同时翻过挡板，又快又轻盈。
“好强！”
“宋主席体力这么好？！”
后面的人挣扎着努力跟上去。
“为了不加罚，快！”
到第二十九圈，容眠明显感觉自己呼吸加重，头发晕。
跳过障碍时，脚下打滑就往旁边倒。
下一刻，手突然被扶了一下。
“坚持住，只有一圈了。”
等他站稳，宋洋收手。
容眠偏头看过去，小猪崽一直跟在他身边一起跑，可呼吸明显比他轻很多，脸上也没什么汗。
“嗯。”
容眠抹了把汗，打起精神。
等到最后一圈跑出沙池，容眠撑着膝盖做了几个深呼吸。
眼前突然出现一只手，上方响起宋洋的声音。
“来，跟着我走几步。”
容眠轻笑，握住他的手直起身。
宋洋：“笑什么？”
容眠：“在想，你真可靠。”
宋洋带着他慢慢走：“现在才知道我可靠？”
容眠：“不愧是老父亲。”
宋洋：“……”
二十分钟后，最后一个人跳出沙池，算是掐着点完成。
个个累瘫，就差躺在地上了。
徐清：“在给你们安排任务前，我需要充分了解你们每个人的情况，现在开始每人限时两分钟，想办法打败我，你先来！”
他指了指一个站都站不稳的beta。
beta一脸离谱地指着自己，走过去刚出了一拳就被打倒在地。
徐清：“拳头软绵绵的，没吃饭？！”
beta躺着喘气，不想爬起来了：“是没吃啊。”
徐清：“罚跑十圈！”
其他人看愣了。
还带这样？！
先消耗完了再对打，这怎么比？
别说两分钟，前面十个人加起来都没撑过五分钟。
徐清踢倒一个后看向容眠：“下一个你！”
容眠还在不停地冒汗，全身热乎乎的，沉重感没完全消退。
感觉到宋洋把他往后拉，容眠拍拍他的手：“没关系。”
宋洋皱眉：“你今天的运动量已经超了。”
余光见徐清盯着他，容眠微微偏头，压低声音笑着说：“我忍他一天了。”
宋洋一怔，松开手。
容眠擦擦下巴的汗，走到徐清面前。
“两分钟是吧？”
徐清：“对。”
容眠低头看向坐在地上的同学们：“谁来帮我计时？”
桑果等人立刻调出倒计时，比了个ok的手势。
容眠看向徐清：“那请您多指教。”
徐清刚要点头，拳头已经呼到了面前。
他心一惊，慌忙后撤。
容眠逼近，手掌横扫过去。
徐清再次后撤，抬手准备反击。
容眠抬腿踢向他的手腕，踢空后突然收腿再踢。
徐清以为他会接一个旋身侧踢，已经做好了防守准备，被起手了下一个攻击招式，可容眠却预判了他的预判，一击直踢直接朝着他的胸口来。
徐清临时改变招式勉强挡住这招，可脸上突然一痛，力气之大，让他站都站不稳。
“好！”
围观的学生们看到容眠打中徐清，欢呼了一声。
容眠没打算给徐清喘气的机会，换腿侧踢，趁着对方没有站稳，擒住他的手腕往自己这边扯，几个反拧控制住他的右手。